经期通常可以吃益母草煮鸡蛋。
经期一般指月经周期,月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志,属于生育期妇女重要的生理现象,正常月经具有周期性及自限性。经期一般为2-7天,多数情况为3-5天,而益母草为唇形科植物益母草的新鲜或干燥地上部分,广泛分布于全国各地,具有活血调经,利尿消肿,清热解毒的功效,常用于月经不调,痛经经闭,恶露不尽,水肿尿少,疮疡肿毒,鸡蛋具有丰富的营养,含有很高的蛋白质,因为月经期女性身体比较虚弱,可以有效的补充能量,提高免疫力,而益母草具有治疗痛经的作用,也有活血化瘀的功效,所以经期可以吃益母草煮鸡蛋。
女性在月经期间要尽量避免性生活以及阴道内的操作,如阴式超声、妇科内诊等,饮食方面要避免进食辛辣、凉、冷、硬的食物,同时要注意下腹部的保暖,可以进行温和的运动,但是要避免剧烈的运动,值得注意的是,在月经期间一定要注意外阴的清洁,要每天清洗外阴,使用棉质透气的卫生巾,并且要及时更换卫生巾。