小产后失眠是怎么回事

小产以后出现失眠,这种情况主要是由于个人的精神压力过大,过于悲伤,这种情况就会出现失眠的症状,是属于神经衰弱的表现,可以服用安神补脑液,谷维素和维生素B族进行治疗,也可以服用七叶神安片和维生素B族治疗。在此期间,一定要多注意休息,避免过度劳累,避免感冒、感染,避免受凉,保持乐观的心情和心态,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃易咀嚼、易消化的食品,也要多吃豆制品类的食物和乳制品类的食物,在睡觉之前可以喝一杯温牛奶,温牛奶,能够起到促进睡眠的作用。睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品,比如浓茶、咖啡等,这样都是可以让患有失眠的患者能够快速的恢复。

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