这种情况考虑很有可能是消化不良引起的,另外考虑还有可能是胃炎或者是胃溃疡,这种情况一般会存在上腹部不适,目前饮食建议您少摄入有刺激性的食物,如生蒜、大葱、芥末等,养成细嚼慢咽的习惯,用餐的时候定时定量。
另外还需要指出的是,现在许多人养成不吃早饭的习惯,这样是不好的,生活的无序,外邪入侵,体内寒气增胆汁加减少,食物很难消化,所以会出现浑身痛,浑身无力,嗜睡的症状。
建议您可以适当的用点保护胃粘膜的药物和抑制胃酸分泌的药物,比如奥美拉唑和胶体铋剂,平时饮食的时候,注意不要吃得太饱,建议少吃多餐,这样的话可以有效的缓解。