胃不舒服常常会感到全身乏力,表现为嗜睡的症状,在生活当中也是比较常见的。
脾胃失调常常会引起一些全身性的症状表现,这时候应该及时进行调养,平时除了保持充分的休息,注意饮食以外,可以适当的吃一些中药来进行治疗和调养,比如说固中益气丸有一定的治疗脾胃虚弱的功效。
脾胃虚弱的一般饮食要求,平素脾胃虚寒的人和寒症的胃痛,腹痛,泄泻的应多食性味辛热的葱,姜,蒜,胡椒等;若脾胃虚弱的人宜食用红枣,山药,扁豆,莲子肉等;而胃热宿涩的人宜食梨,藕,甘蔗,蜂蜜等甘寒生津之品;若气机阻滞的病人宜多食萝卜,佛手,金桔或用橘皮做成的调料。
生活保养,精神愉快,避免过度疲劳,忧伤,悲伤,恐怖,紧张情绪。饭前少用脑,吃饭要专心,饭后稍休息,养成良好的生活习惯,注意保暖,锻炼身体增强体质。