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• 腰两侧赘肉怎么减？

  实际上由于工作和生活方式的影响，腰腹两侧以及大腿是赘肉最容易出现的部位，想减掉赘肉首先需做科学的运动，如慢跑、做仰卧起坐、转呼啦圈、游泳等运动；还需合理的控制饮食，做到清淡饮食、多吃粗粮和新鲜的蔬菜，少吃辛辣、油腻的食品。所以科学的运动方式，再加上合理控制饮食才是首选的治疗方案。还有一种常见的医美手术叫做吸脂，但吸脂是塑形的手术，并不是减肥的手术，因此吸脂并不适合体重比较大或者过度肥胖的人群。因为做完吸脂以后只是腰部的赘肉少了，并不代表整个人就瘦了、健康了。做完吸脂以后还要配合健康的生活习惯维持控制，因为吸走的脂肪比较多会出现皮肤回缩的问题，只有运动才能让皮肤更好的回缩，建议应该合理选择适合自己的方式。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-22 4339次

• 如何瘦腰两侧的赘肉

  瘦腰两侧的赘肉可以采取吸脂方法。如果腰两侧赘肉局部面积不是很大，可以采取局部麻醉的方法进行吸脂。如果腰两侧赘肉的范围非常的大且广，可能需要采取全麻的手术进行操作。吸脂对于消除局部赘肉是非常有效的，通常在术后三个月就能够达到稳定效果。在手术后需穿三个月左右的塑身衣。塑身衣的作用：第一是可以有效的消肿，第二可以进行局部吸脂区域的有效塑形。

  

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  丁金萍 主治医师北京医院

  2021-09-13 2403次

• 憋尿时间长了两侧腰疼
  憋尿是一个很不好的习惯，憋尿会造成膀胱内的尿液增多、膀胱容量增大，使得膀胱压力增高。如果长时间的憋尿，膀胱就会持续的处在高压的状态，会引起膀胱输尿管返流。所谓的膀胱输尿管反流就是由于膀胱内压力过高，从而使得尿液沿着输尿管上行到达了输尿管或者肾盂，是引起了肾积水的情况产生。出现这种情况后患者通常会出现腰部疼痛的症状。所以说憋尿时间长引起腰痛，要考虑到可能是由于膀胱的尿液逆流到肾盂引起的。这种情况的发生还容易合并有尿路感染等情况，所以说建议正常的青少年最好不要憋尿。
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  郝晓伟 主治医师邯郸市中心医院

  2019-05-13 5045次

• 腰两侧胀痛是什么原因
  腰两侧出现胀痛的情况其实很大一部分原因由于日常生活中一些不良的生活习惯而导致的，比如日常生活中长时间的弯腰负重，或者长时间的重复某一种动作，或者由于日常生活中姿势的不正确，腰部的肌肉一直处于疲劳的状态，或者是反复的受到牵拉，充血，水肿，形成了一种无菌性的炎症。另外，还不能排除由于一些疾病引发出现的，比如日常生活中常见的腰肌劳损，或者是腰椎间盘的突出等一些疾病，而引发患者出现腰部发胀或者是疼痛等一些不适的症状发生。腰两侧发生胀痛的情况以后，最好是先建议不要盲目的服用一些药物，建议积极的去医院进行核磁共振的相关检查，根据检查结果然后给予一定的治疗措施来进行治疗。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-27 7680次

• 睡时间长了会腰痛吗
  病情分析：睡觉时间长了有可能导致腰痛。因为睡觉时长时间保持一个姿势，局部肌肉韧带缺血而导致腰痛，还有肾虚也能导致腰痛。意见建议：患者平时要注意局部保暖， 减少性生活频率，适当运动，促进局部血液循环，有助于改善症状。可以在医生指导下服用六味地黄丸，金锁固精丸等药物进行治疗，争取早日康复。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-24 1701次

• 睡时间长了头晕怎么办
  病情分析：如果是睡觉时间长了导致的头晕，患者应立即起床，首先可以喝一杯白开水或蜂蜜水，也可以喝一些新鲜的果汁，然后到户外进行适当的运动锻炼，能够缓解症状。对于睡觉时间长了头晕来说，与长时间的睡眠引起大脑缺血缺氧有关系，适当的补充能量，适当的活动即可改善症状。意见建议：平时建议要养成良好的生活及饮食习惯，对于身体健康非常有利，比如要早睡早起，不赖床，不熬夜，均衡饮食、荤素搭配，还要保持心情舒畅。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-03-22 402次

• 睡的时间长了腰两侧胀痛
  睡的时间长了腰两侧胀痛可能由多种原因引起。一方面，可能是床垫不合适。如果床垫过软或过硬，会使腰部在睡眠过程中得不到良好的支撑，导致肌肉长时间处于紧张状态，睡醒后就会出现腰两侧胀痛。比如床垫过软时，身体会下陷，腰部肌肉为了维持身体平衡而持续用
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-25 0次

• 腰两侧酸痛
  首先需要说明一下在临床上引起腰两侧酸痛的原因，常见的考虑还是腰肌的劳损引起的症状的可能性比较大，对于这种情况多是由于长时间过度的劳累牵拉刺激，久而久之引起的腰肌劳损。由于，给肌酸激酶分泌过高就会引起肌肉出现酸痛症状，针对于这种情况要想恢复的。严格得注意休息保护，才是恢复最好的条件，活动太多太剧烈会加
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 882次