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• 小腿抽筋怎么办

  如果小腿经常抽筋，可能就需要补钙，需要调整运动量，不要过度的劳累，晚上睡觉需要保暖，从而减少对小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在发作，而且抽的厉害，肌肉越抽越紧，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，脚趾背伸，持续牵拉，在持续牵拉的过程中，肌梭才会慢慢的放松，肌纤维蛋白才会互相松开，抽搐才会缓解。但只是能缓解当时的症状，如果想长期解决问题，还是要补充充足的钙，要常晒太阳，补充维生素D，运动前一定要做好充分的热身，不要使小腿的肌肉过度的负重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激导致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收缩。小腿抽筋多数是由于以下原因导致的，如缺钙或过度运动造成的乳酸堆积，还可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 3297次

• 筋膜炎怎么办

  肌肉表面的这层比较厚的腱膜，所有人都有，你皮肤下面是脂肪，脂肪下面是筋膜，筋膜下面才是肌肉。筋膜跟肌肉都有可能出现炎症，可以理解为它们出现异常感冒，比如着凉潮湿，或者运动拉伤，都有可能引起它的损伤，然后炎症会逐渐的扩大，炎症我们称为筋膜炎。当出现筋膜炎的时候，主最主要症状就是疼痛，最常出现的位置就是腰，其次是臀部、胯骨、大腿、后背，都有可能出现。所以筋膜炎简单的理解，就像一场感冒一样，你可以理解为肌肉筋膜出现了感冒，它会有加重的过程，大概是三五天，也会有逐渐消失的过程。有的人筋膜炎持续时间比较长，1到3个月，炎症出现的时候，消退也比较简单，吃消炎镇痛药然后按摩，然后热敷促进它局部血液循环，它就会逐渐的消失，这个算是小毛小病也很好治。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 62650次

• 小腿骨膜炎怎么办
  小腿的部位如果出现骨膜炎，可以采取如下的治疗：第一，要嘱咐患者保持严格卧床，制动休息，发作骨膜炎的患者往往是一些青少年，一定要告诫患者在治疗期间保持卧床制动，不要继续起来做一些跑、跳之类的剧烈活动。第二，要注意小腿部位的保暖。第三、可以口服一些非甾体类的药物以消炎止痛，常用的有尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠等。第四，可以外用一些膏药，常用的有活血止痛膏、狗皮膏等等。第五，可以在疼痛的部位涂抹一些扶他林乳膏或者是红花油、云南白药之类的药物。第六，如果经过这样的处理仍然没有缓解，患者要及时回骨科进行复诊，明确一下有没有急性化脓性骨髓炎的发生。因为该类疾病是有可能导致急性化脓性骨髓炎的，一旦出现这种情况，就要采取住院治疗，并且使用抗生素进行持续的静脉应用，如果医生认为有必要，有可能还会做手术来进行治疗。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 1:34”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-25 12943次

• 骨膜炎怎么办
  骨膜炎，首先应该立即对其进行保养以及局部使用一些膏药。下面我给大家做详细的介绍:首先一般的方法主要是以病因治疗，治疗无菌性炎症，还有就是要保持休息，切勿剧烈运动，而对于症状正处于治疗包括是消除局部肿胀水肿止痛等，还有就是理疗，还有膏药治疗。当然全身治疗应针对于骨膜炎病因加以处理，有全身传染病或者是病毒感染所导致者，应给予磺胺剂或者是抗生素，必要时应用激素同时清除可能存在的原发病毒，结核患者需用抗癌药物，梅毒性者则行驱梅治疗法，还有就是局部的疗法，炎症可热敷，已化脓者可以切开引流。
  语音时长 1:31”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 7848次

• 小腿骨膜炎怎么办
  小腿出现了骨膜炎，首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间的站立行走，避免过度活动，抬高患肢，避免过度下垂，可以使用活血的中药进行热敷烫洗，口服消炎镇痛药物比如洛索洛芬钠，也可以静滴青霉素药物治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-31 1601次

• 小腿骨膜炎怎样缓解
  小腿的骨膜炎如果是由于化脓性细菌感染所导致的，首先一定要积极的选择敏感的抗生素抗感染治疗，同时还要注意休息，避免劳累，必要时进行患肢的石膏固定，同时要加强优质蛋白质饮食，增强机体免疫能力，必要时进行手术治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-06 1403次

• 小腿骨膜炎怎么办
  小腿骨膜炎是一种常见的运动损伤，主要表现为小腿疼痛、肿胀及活动受限。面对这种情况，患者可以从以下几个方面着手应对：首先，适当休息是至关重要的。休息能够减少对小腿骨膜的压力，有助于炎症的消退和组织的修复。其次，药物治疗也是缓解小腿骨膜炎症状的
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-29 0次

• 小腿骨膜炎能自愈吗
  小腿骨膜炎是否能自愈，需要根据病情的严重程度判断，如果比较轻，有可能会自愈，如果比较严重，无法自愈。小腿骨膜炎就是发生在小腿部位的骨膜炎，骨膜炎就是指骨骼表面的鼓膜发生的一种炎症性反应，会导致患者出现骨膜和骨膜血管扩张，而且还有可能会出现局部疼痛、水肿等多种症状。如果患者只是出现了轻度的小腿骨膜炎，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-13 0次