晚上吃很多凉拌海带丝会胖吗

晚上吃很多凉拌海带丝通常情况下不会胖，但如果吃得过多可能会出现肠胃不适的情况。

凉拌海带丝的营养价值比较高，其中含有碘、钙、磷、镁等多种人体必需的微量元素，能够被人体很好的吸收和利用，适当的吃可以提高食欲，还可以增强机体免疫力。因为海带丝中的糖分和脂肪含量都较少，所以晚上吃很多凉拌海带丝通常情况下不会出现发胖的情况。

凉拌海带丝属于过凉的食物，一般人体晚上的活动量也比较少，如果吃的过多，食物可能会堆积在肠胃中，会加重肠胃的负担，从而导致肠胃不适的情况，患者可能会出现恶心、腹胀、腹痛等症状。可以在医生的指导下服用保护胃黏膜的药物，例如胶体果胶铋胶囊、多潘立酮片等。

日常生活中要多注意休息，不可以过度劳累，饮食上以清淡易消化为主，不可以吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、生姜、芥末等。