汗蒸后头晕恶心咋回事

汗蒸后头晕恶心是由身体脱水、血压波动、氧气不足、个体差异、药物影响等多方面因素造成的。

1、身体脱水：

汗蒸时大量出汗会使体内水分和电解质流失，不及时补充水分就可能脱水，进而头晕、恶心。

2、血压波动：

高温下人体血管扩张，血压可能降低，本身血压偏低的人汗蒸后血压进一步下降，就会头晕、恶心。

3、氧气不足：

汗蒸房温度高、湿度大且空气流通性差，氧气浓度可能降低，长时间处于这种环境人体缺氧就会有不适症状。

4、个体差异：

不同人的身体状况和适应能力不一样，部分人更敏感，高温高湿环境下易头晕、恶心。

5、药物影响：

利尿剂、降压药、镇静剂等药物会增加汗蒸后头晕恶心的风险，它们会通过影响水分平衡、血压调节或神经系统功能加重不适。

所以汗蒸时要注意补充水分、控制时长、保证空气流通，还要根据自己的身体情况决定是否汗蒸，避免不适反应。如果出现严重症状，要及时就医。