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汗蒸后头晕恶心咋回事

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医生主讲实录

汗蒸后出现头晕恶心的症状,是因为汗蒸会引起全身血管的扩张,导致血容量相对不足,造成脑缺血、缺氧,会引起头晕、恶心、欲吐、浑身出汗等虚脱的症状,尤其是在饥饿的情况下更容易发生。

汗蒸属于常见的保健方式,促进人体代谢的同时,可以帮助消耗体内多余的脂肪。多数人通过汗蒸,可以达到减肥的目的。

但是,汗蒸的时间不宜过长,最好低于三十分钟,汗蒸后切勿进行剧烈的活动。如果汗蒸以后,出现头晕、恶心,最好平卧,注意休息,可以喝一点糖水,很快就会好转,一般不会留下什么后遗症,没有必要太过担心。

以上内容仅供参考

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