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• 13岁女孩如何减肥

  对于13岁的女孩来讲，已经进入了青春发育期，所以在这个时候一方面减肥，一方面还不能影响到生长发育。减肥的主要方法要从两个方面着手：第一个最重要的是要控制好饮食，尤其要减少碳水化合物的摄入，对于有一些肥胖的儿童，可能会有吃饭比较多的习惯，所以要减肥的话，减少碳水化合物也就是粮食的摄入是最重要的。如果仍然感到饥饿的话，可以多吃蔬菜水果来满足胃里边的容积。第二个方面最重要的是要加强运动，通过运动把多余的能量消耗掉，达到能量的负平衡，这样才能使体重逐渐的下降。同时在减肥的过程中，一定要注意营养均衡，不能由于过度节食而影响到生长发育。还要注意睡眠，因为睡眠不足对于减肥也是会有一定影响的。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-09-08 5020次

• 经常手淫会不育吗

  经常手淫就是说一般来说手淫不会导致不育。为什么手淫不会导致不育，如果这个人精液是正常的，那么适度的手淫是接触性整理、排除精液的一种方式是对人体来说，应该说是有一定益处的。但是如果是过度的手淫导致的一些其他的疾病，比如说过度手淫导致前列腺发炎、精囊发炎或者有合并生殖道感染，那么这种情况下对于生育会有一定的影响。所以我们说手淫一般情况下不会影响生育，除非因为手淫同时合并了影响生育的疾病才会对生育有一定的影响。

  

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  李海松 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-12-25 18026次

• 11岁的女孩怎样减肥
  十一岁女孩身体肥胖，平时可以通过多做户外体育锻炼进行减肥，比如通过跑步，登山，游泳，跳舞等运动，都能够起到减肥的作用，不会产生副作用，比较安全。十一岁女孩身体肥胖需要注意的是避免应用减肥药，而且在饮食方面也要多加注意，一定要避免吃各种零食，如巧克力，薯条，薯片，避免喝饮料，特别要注意的是避免和功能饮料都能够预防女孩身体肥胖的情况加重。也要多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，比如吃一些苹果，猕猴桃，胡萝卜，大白菜，芹菜等。
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  全守东 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-07-16 2139次

• 11岁女孩身高体重标准
  11岁女孩身高133.4厘米为矮小，身高140厘米为偏矮，身高146.6厘米为标准，身高153.3厘米为超高。体重29.99公斤为偏瘦，体重36.10公斤为标准，体重44.09公斤为超重，体重54.78公斤为肥胖。现在生活水平的不断提高，孩子营养均衡，身体和体重较之前有很大的提高，建议家长帮助孩子养成良好的饮食习惯和生活习惯，不挑食，不偏食，确保营养均衡。家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶，肉类等等。钙、锌、铁等微量元素也要注意，适当的进行体育锻炼，保持充足的睡眠，每天保证八小时的睡眠时间。
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  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-12-21 53453次

• 11岁的女孩怎样减肥
  1、严格控制饮食：多食蔬菜和粗粮，少食含糖量和热量高的食物，从而减少热量的摄入。2、加强运动：单纯的控制饮食不会使体重减轻，配合运动减肥效果更好，每天坚持跑步、散步、踢球、做操、游泳等。肥胖的孩子一般较自卑，对这些孩子要不断的鼓励，提高坚持控制饮食及对运动锻炼的兴趣，这样才能很好的减肥。
  张雪莲 主治医师本溪钢铁(集团)公司总医院

  2019-01-10 2104次

• 11岁女孩怎么减肥最快
  十一岁的女孩正好处于发育时期，这个时期身体需要营养，不能通过节食减肥，节食会影响身体的发育。十一岁的女孩减肥，可以通过减少糖和脂肪的摄入，吃一些清淡的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，做到不贪吃不多吃，少量多餐。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-11-24 3003次

• 11岁女孩经常手淫
  11岁女孩经常手淫，对身体会造成很多伤害，过度手淫有可能会引起患者出现阴道炎，由于细菌上行感染，还有可能会导致女孩出现盆腔炎。如果11岁女孩经常手淫出现妇科疾病，可以通过外阴洗液以及口服药物的方式进行治疗。1、阴道炎：如果11岁女孩经常手淫，将手插进阴道内进行自慰，有可能会引起细菌滋生，这些细菌繁衍
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2022-03-24 8604次

• 11岁女孩开始手淫，影响身高吗
  手淫通常是指自慰，11岁女孩开始自慰是否会影响身高，要根据具体情况来判断，如果是偶尔自慰一次，一般不会影响身高，如果长期自慰，通常会影响身高。自慰是性释放途径的一种，是自己对生殖器进行刺激，从而达到性快感。如果女孩偶尔自慰一次，一般不会对身体健康产生影响，通常不会导致生长激素分泌减少，并不会影响正常
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-10-13 0次