月经不来，首先需要明确病因，随后根据具体情况采取相应的治疗措施。以下是几种常见的解决方法：
一、生活调整
生活习惯对月经周期有很大影响。保持规律的作息，避免熬夜，确保充足的睡眠时间。同时，减轻工作和生活压力，保持心情愉悦，有助于恢复正常的月经周期。
二、饮食调理
合理的饮食对调节月经至关重要。建议摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蔬菜和水果。避免过多摄入高脂、高糖和刺激性食物。
三、药物治疗
1、激素治疗：对于因激素水平失衡导致的月经不来，医生可能会开具激素类药物，如黄体酮、地屈孕酮等，来调整激素水平，促使月经来潮。
2、中药调理：中医认为月经不来可能与气血不和、肝肾不足有关，因此可采用中药调理，如当归、熟地、白芍等补血调经的中药材。
3、其他药物：针对特定病因，如多囊卵巢综合征，可能需要使用二甲双胍等药物来改善胰岛素抵抗。
但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免不当使用。
四、手术治疗
对于某些器质性疾病，如子宫肌瘤、卵巢囊肿等，若药物治疗无效，可能需要考虑手术治疗。
五、寻求专业医疗帮助
月经不来的原因复杂多样，若自我调整后仍无改善，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便得到专业的治疗建议。
总之，月经不来时，应通过生活调整、饮食调理、药物治疗、手术治疗以及寻求专业医疗帮助等多种方式综合解决。
