低碳饮食月经不来了怎么解决

低碳饮食月经不来了一般可以采取减少低碳饮食,增加营养,多休息注意保暖以及药物调理等措施。
低碳饮食一般指的是以豆制品、蛋、乳类、鱼肉等优质蛋白为主要饮食。饮食中严格控制碳水化合物的摄入量,增加脂肪和蛋白质的摄入量,低碳饮食在一定程度上可以减轻体重和降低血液胆固醇,短期减肥人群可以使用,碳水化合物具有为机体提供能量,维持身体机能的作用,长期低碳饮食对人体的健康不利,一般会出现低血糖、乏力、营养不良,内分泌紊乱等现象,从而影响女性月经周期。
低碳饮食月经不来应该减少低碳饮食,让食物多样化以达到补充营养的效果,多吃含铁丰富的蔬菜水果,如菠菜、樱桃等,补气养血的食物,如大枣,乌鸡等。注意小腹保暖勿受凉,多休息勿劳累,如果情况比较严重的,可以使用中成药进行调理治疗,比如调经止带丸、逍遥丸等。    

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