如何预防幼儿铁缺乏

预防幼儿铁缺乏一般可以通过注意喂养方式、调整饮食、补充铁剂等。

1、注意喂养方式：

在婴幼儿时期，如果是早产儿或者低体重儿，容易出现铁储备不足的现象，易发生缺铁性贫血，家长一定要注意喂养方式，尽可能的延长母乳喂养的时间，添加辅食的时候，可以着重添加含高铁的米粉或者乳制品，避免铁元素的缺乏。

2、调整饮食：

如果幼儿已经可以正常饮食，可以多吃含铁量高的食物，比如猪肝、牛羊肉、大枣、菠菜等。另外还可以多吃富含维生素C的食物，比如草莓、苹果、柑橘等，促进铁元素吸收，有助于预防铁缺乏。

3、补充铁剂：

另外家长也可以及时给幼儿补充铁剂，比如富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁口服溶液、乳酸亚铁口服液等。

除了以上常见的方法外，还可以通过调整生活习惯改善，有助于身体健康。