经常便秘怎么办

经常便秘通常是由于饮水量较少、消化不良、肠易激综合征等原因所导致，患者出现不适后应及时就医，可以遵医嘱通过服用药物的方式进行治疗。

1、饮水量较少：

患者如果平时饮水量较少，身体会长时间处于缺水的状态，引起肠胃蠕动减慢，导致食物无法及时消化，粪便一直在肠道内堆积，引起便秘。建议患者多喝水，可以加速排泄速度，便秘的症状可以得到有效缓解。

2、消化不良：

如果患者经常暴饮暴食或者食用油腻性食物，如炸鸡、炸糕等，会加重胃肠的负担，导致食物在肠道内堆积，从而引起消化不良、便秘等症状。建议患者饮食以清淡为主，可以多喝些蜂蜜水，加快肠道蠕动，起到促进排便的作用。

3、肠易激综合征：

该疾病是常见的功能障碍性综合征，该疾病会引起胃肠道功能紊乱，使食物无法及时消化与吸收，长时间堆积在胃肠道，导致患者出现便秘、排便困难的症状。患者可以在医生指导下通过乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片、健胃消食片等药物进行治疗。

除以上原因外，还可能是由于肠梗阻等原因引起，患者应严格遵医嘱服用药物，病情可以得到有效缓解。