孕妇整个孕期体重增加多少正常

孕妇整个孕期体重增加25斤左右正常。

体重是指裸体或穿着已知重量的工作衣称量得到的身体重量，通常在整个孕期体重增加合理范围在12.5公斤的水平，即25斤。不过孕期越胖的孕妇体重增加要越少，而越瘦的女性则可适当放宽体重增加数值。对于体重还要有细节的控制，每周体重增加不能超过0.5kg，如果体重增长太多，孕妇可能增加巨大儿，难产，剖宫产发生率增高等危险，还可能会导致孕妇高血压、肥胖、妊娠糖尿病等，所以在怀孕期间应该合理的控制体重。

建议孕妇定期做好各项产检，预防各种疾病的发生，平时还要注意多喝水，促进新陈代谢。在饮食方面建议孕妇平时饮食以清淡饮食为主，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、辣条等食物，可以多吃芹菜、油菜、苹果、橙子、香蕉等食物。孕妇在怀孕期间也要适当的进行锻炼，比如饭后散步、瑜伽等，而且也要保持充足的睡眠和愉快的心情，才有利于身体健康。还要在绿色健康的环境生活，如果在空气不好、有化学气味的环境生活，可能会导致胎儿发生畸形。

孕妇整个孕期体重增加多少正常

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