怀孕34周,体重增加10~15斤,属于正常的现象,但具体也是因人而异的,因为孕妇在整个孕期对营养的吸收情况是不同的,所以体重增加也是不同的。
怀孕34周,也就是孕晚期的时候,胎宝宝大概长43厘米,胎儿的重量大概为4~5斤左右,双顶径平均值大概为8.61士0.63厘米,腹围的平均值为27.99士2.55厘米,股骨长为6.62士0.43厘米,此时如果胎儿出生生存率相对来说比较良好,存活率也是比较高的,孕晚期需要根据胎儿的双顶径来估测胎儿的体重,如果体重偏小,可以适当的补充些瘦肉、牛奶、豆制品等高蛋白的食物,如果体重偏大,要适当的控制饮食。
怀孕34周,孕妇的体重会比之前增加10~15斤,怀孕后期体重大概每周以一斤左右的速度增加,这属于正常的,肚子会比怀孕前大好多圈,身体看起来比较笨重。腹部不断增大,腿部的负重也会比较重,所以宝妈可能会出现痉挛和疼痛的现象,并且容易引起便秘。
孕晚期要适当的运动运动,饮食需以清淡的为主,不要吃太多油腻的东西,可以吃点蔬菜和水果等。