每天早上生姜泡水喝效果

每天早上生姜泡水喝有缓解晕车、辅助促进消化、缓解喉咙肿痛等效果。

1、缓解晕车：

有些人乘坐汽车、飞机等交通工具出行时会出现晕车、恶心、呕吐等症状，建议在出发前喝一杯生姜泡水，可以辅助缓解晕车的症状，如果在中途出现恶心的情况，也可以喝一杯进行缓解。

2、辅助促进消化：

生姜可以刺激胃酸分泌，帮助胃来消化食物。如果吃完饭感觉到胃胀的情况，可以喝一杯姜水促进肠胃蠕动，有利于辅助促进消化，缓解胃胀的现象。

3、缓解喉咙肿痛：

喉咙肿痛的人早上喝生姜水会有不错的效果，坚持几天早上喝生姜水，喉咙肿痛的症状大部分会消失。

早上喝杯姜水有很多好处，特别是现在冬天寒冷，早上喝杯生姜水还可以让人觉得暖和，有驱寒保暖的作用。但是尽量不要在晚上吃生姜，因为生姜性热，避免摄入过多影响睡眠，甚至还可能干扰身体的代谢，影响健康。