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吃梨有什么好处

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医生主讲实录

梨对于去身体的炎症有很好的作用,食用梨不仅能够补充多种人体所需的营养物质,对于疾病的预防也是有一定作用。

梨寒凉,多汁,有清热润肺,止咳之效,其富含糖类能够为人体补充足够的能量,可缓解疲劳。而且梨中含有配糖体及鞣酸等成分,对于肝脏有一定的保护作用,梨中含有的维生素b1能够保护心脏,维生素B2,B6以及叶酸能够降低血压,对于心血管疾病有一定的预防作用。

而且吃梨以后能够增进食欲帮助消化,并有利于尿通便和解热解毒的作用,可用于高热时补充水分和营养。

并且建议可以将梨煮熟后,有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风,风湿病以及关节炎等。

以上内容仅供参考

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