月经来了可以吃桃子吗

来月经是育龄期的女性每个月都会遇到的情况。只要是没有怀孕，每个月月经都会按时来的，在月经期间，应当注意保暖。饮食上也应当注意，不能吃过于寒凉的食物。

桃的性质比较温和，女性在月经期是可以放心的吃桃子。

女性由于体内激素的变化，每个月都会按时来月经，在月经期人体的抵抗力有所降低，应当注意适当的多休息，并且注意防寒保暖。

桃子不但肉质鲜美汁水丰富，还含有丰富的脂肪蛋白质，以及糖类，纤维素，维生素和各种矿物质的含量也很高，适当的多吃一些桃子，还能够有效的改善女性的贫血症状。

在月经期适当的吃一些桃子，可以迅速的补充糖分，以及人体所需要的其他营养物质，只要不是一次吃得太多，也不会引起胃肠道不适。

1、女性在月经期一定要注意适当的多休息，不要从事剧烈的体力活动或者体育活动。

2、虽然月经期可以放心地吃桃子，但是要注意，不要一次吃得太多，以免增加胃肠道负担。另外一次吃太多的桃子还会显著的升高血糖，糖尿病病人，尤其应当引起重视。

3、月经期间注意卫生，每天用清水清洗外阴部，还要注意经期禁止性交。

4、如果女性有明显的痤疮，或者毛囊炎应当尽量的减少食用桃子，以免引起炎症加重。

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