艾草和红豆薏米能一起用吗

艾草和红豆薏米可以一起用，所含有的营养物质相互之间并不冲突，也不会引起身体不适。

艾草富含多种营养成分，比如核黄素、三甲氧基黄酮、β-谷甾醇等。同时也含有丰富的矿物质蛋白质以及维生素摄入，体内以后可以补充人体所需要的营养成分，提高机体免疫力。而且也具有较强的平喘、止咳作用，对于支气管哮喘和哮喘型慢性支气管炎，可以起到治疗的作用。

红豆也叫赤小豆，是一种营养价值非常丰富的食物，含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、无机盐等成分。经常食用红豆有助于补充人体所需的营养物质，增强抵抗力，适用于脾胃虚弱及体虚乏力者。

薏米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁等营养成分。对于一些下半身经常水肿的人来说，薏米一定是非常好的一种食物，可以帮助促进水肿的消退。

艾草和红豆薏米是很常见的食物，适量食用不会损害健康，可以放心搭配。红豆和薏米都是寒性的食物，所以体质虚寒者，要避免过量食用，以免加重症状。