晚上睡前吃枸杞的危害

目前来看，没有晚上睡前吃枸杞有危害的说法，反而吃枸杞还有一定的好处，如养肝明目、补血安神的功效。

枸杞作为一种中药，有一定滋补作用的，枸杞水味甘，性平，入肝，有着养肝明目、补血安神等功效，相对于肝肾亏虚、头晕目眩以及腰膝酸软等症状，都是有一定的缓解作用。并且还有安神的功效，所以睡前吃枸杞具有一定安神、帮助睡眠的作用。枸杞里的营养成分有许多对人体都很有益。大部分的人群都是可以吃的。

建议在睡前可以适量的吃一些枸杞，因为人体在夜间的循环系统功能会减弱，新陈代谢也比较缓慢，肾脏等器官功能都处于比较低下的状态，所以建议适量的吃枸杞，避免吃的过量对肾脏等造成一定的影响。此外，对于外邪实热、脾胃虚寒、泄泻的患者，在睡前不建议吃枸杞，否则就很容易导致症状加重。