跑完步胫骨疼怎么办

跑完步胫骨疼首先应该查明病因，然后根据具体的病情做针对性的治疗，可能是因为超重、胫腓骨骨膜炎等疾病导致，一般需要通过服用止痛等类型的药物或者减肥等方式缓解。

1、超重：

超重通常是因为患者的身材太过于肥胖引起，与患者平时不良的饮食习惯有关，也与遗传因素有很大关系，超重通常会使患者出现体内血压值高、血糖值高等现象，并且当超重患者在运动时，通常会压迫到下肢以及双脚，从而出现跑完步胫骨疼的现象，可以通过减肥等方式缓解。

2、胫腓骨骨膜炎：

胫腓骨骨膜炎通常是因为患者经常运动导致，也有可能是因为患者太过于劳累引起，胫腓骨骨膜炎会导致患者出现骨头疼痛、肿胀等症状，并且在跑步时也会刺激到局部的炎症，从而造成跑完步胫骨疼，一般需要通过服用布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

在疾病治疗期间，要以清淡饮食为主。