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• 女生来大姨妈了适合吃什么

  女生来月经会造成铁元素丢失，可以吃芝麻和动物肝脏等食物补充月经期间丢失的铁元素。另外来月经会排出大量的血，可以吃鸡蛋、红枣、枸杞等食物来补充气血。此外来月经时身体消耗的能量比以前要大，应多吃营养价值丰富的食物，注意喝牛奶，吃鸡肉、鱼肉、瘦肉等，都可以提高身体的抵抗力。月经量过少者可以喝红糖水，红糖水中还可以放生姜片，可以改善盆腔微循环。还要补充多种维生素，可以吃新鲜的水果，如香蕉、苹果、柚子、葡萄、樱桃、火龙果、芒果等，少食或者尽量避免生冷、辛辣、刺激性食物，因为这些食物容易加剧痛经。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 5975次

• 来大姨妈前几天可以同房吗

  可以在月经前几天同房，但如果没有生育要求，暂时还不想要孩子，建议采取避孕措施，安全期不是绝对的安全，所以不要因一时疏忽导致意外妊娠。如果月经周期在平时是有规律的，那排卵日一般是在下一次月经来潮前14天左右，排卵日前5天到排卵日后4天性生活很容易引起怀孕，离排卵日越近，怀孕的可能性就越大，剩下的时间也就相对安全。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-19 6499次

• 来大姨妈吃什么减肥
  经期是女性特有的生理现象，这时体内新陈代谢缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁、郁闷或不专心，月经期体内水分很容易堆积，即使减肥也不见体重会减轻。所以，月经期要好好休息，等月经期过后在进行减肥。所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的一至七天称为瘦身福利期；月经的第七至十四天称为瘦身超速期；月经的第十四至二十一天称为瘦身平快期；以及月经的第二十一至二十八天，称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，依据身体的机能状况并配合饮食以达到减重的目的。特别是在瘦身福利期这段时间，可以减缓节食计划，多补充铁质及纤维质丰富的食物，如菠菜、海带、鱼、葡萄等，并搭配缓和的运动。到了生理期结束后的超速期和平快期，则是最恰当的减肥时机。至于生理期来之前的缓慢期，可以增加运动量，为下一个生理期的减肥计划做准备。所以，有效利用经期前后的最佳时期，才是减肥朋友应该学习和重视的。
  语音时长 2:07”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-13 4374次

• 来大姨妈减肥
  经期是女性特有的生理现象，体内新陈代谢缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁郁闷或不专心，经期体内水分很容易囤积，减肥也不见体重会减轻，所以在月经期间要好好休息，等生理期过后在进行减肥。所谓的生理期减肥是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的一至七天成为瘦身福利期，月经的第七至十四天称为瘦身超速期，月经的第十四至21天为瘦身频快期，以及月经后的21至28天为瘦身缓慢期。这四个阶段一具身体的机能状况并配合饮食以达到减重的目的，特别是在瘦身福利期这段时间，可以减缓节食计划，多补充铁质和纤维质丰富的食物，如菠菜，葡萄等，并搭配缓和的运动，到了生理期结束后的超速期和平快期是最恰当的减肥时机，至于生理期来之前的缓慢期可以增加运动量为下一个生理期的减肥计划做准备，所以有效利用经期前后的最佳时期，才是减肥朋友应该学习和重视的。
  语音时长 2:14”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-08 11876次

• 来姨妈吃什么比较好
  病情分析：姨妈在临床上又称为月经，姨妈期间由于体质相对比较低下，容易感冒或者感染其他疾病，所以应该多吃一些优质蛋白食物，提高免疫力，包括鸡蛋，牛奶，鱼肉，瘦肉，大豆制品等。意见建议：新鲜的蔬菜和水果也是必不可少的，同时也要注意保暖，不能接触冷水，而且要保持良好的情绪。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-06-08 4102次

• 吃什么来大姨妈快
  病情分析：一般情况下通过吃东西来调节月经是没有明显的治疗效果的。月经的来潮时雌激素、孕激素的一次撤退性的出血。意见建议：对于月经不调的女性建议妇科内分泌门诊进一步就诊检查性激素6项、妇科彩超等，来明确诊断到底是什么原因引起的月经不调。然后对症的选择药物治疗，比如黄体酮。
  高会影 副主任医师保定市第二中心医院

  2019-06-04 4402次

• 来姨妈吃什么比较好
  来姨妈一般是指来月经，来月经可以吃一些温补或含维生素高的食物，也可以吃一些提高免疫力的药物比较好。1、食物：月经期间患者会有阴道出血的症状，月经期间排血会使体内部分营养物质丢失，可以适量的吃一些牛羊肉、鸡肉、红枣、鸡蛋以及牛奶等，也可以吃一些新鲜的水果蔬菜，比如西红柿、葡萄、苹果等，能够补充身体的营
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2022-05-07 623次

• 姨妈吃什么比较好
  姨妈指月经，月经期间患者要吃蛋白质含量丰富的食物以及含铁元素的食物比较好，如果患者有痛经症状，还要吃镇痛药物。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律的月经出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象。月经期间患者要吃一些蛋白质含量丰富的食物补充营养，比如牛肉、
  李恒星 主治医师武汉大学人民医院

  2022-05-08 212次