如果只是偶尔几次出现这种情况是不能够诊断失眠的,要诊断失眠每周至少要持续3次以上,并且这种情况至少持续一个月,还要影响到患者第二天的活动才会定义为失眠。
偶尔出现这种情况不用过于的担心,建议患者放松心情,保持稳定的心境,不要考虑太多事情,在白天进行适当的户外运动,一般很快就能缓解了。
如果长期这样属于失眠,必要时可以在医生的建议下应用药物进行干预。比如可以应用新型的非苯二氮卓类药物,对于入睡困难有比较好的疗效,起效比较快,半衰期比较短。
如果只是偶尔几次出现这种情况是不能够诊断失眠的,要诊断失眠每周至少要持续3次以上,并且这种情况至少持续一个月,还要影响到患者第二天的活动才会定义为失眠。
偶尔出现这种情况不用过于的担心,建议患者放松心情,保持稳定的心境,不要考虑太多事情,在白天进行适当的户外运动,一般很快就能缓解了。
如果长期这样属于失眠,必要时可以在医生的建议下应用药物进行干预。比如可以应用新型的非苯二氮卓类药物,对于入睡困难有比较好的疗效,起效比较快,半衰期比较短。
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