跳绳手臂酸疼考虑是跳绳的时候过于剧烈引起的或者是跳绳姿势不正确等导致。
如果患者平时没有运动锻炼的习惯,在刚开始跳绳的时候,如果过于剧烈,跳得太多,使肌肉内产生大量乳酸,最终会引起上臂、前臂酸疼症状。此时属于正常现象,不需要担心,酸疼症状通常并不严重,经过休息、拉伸后酸疼症状会很快消失,不会影响继续运动。
如果跳绳后手臂酸疼症状比较明显,严重影响日常生活及休息,有可能是由于跳绳过程中姿势不正确导致肌肉拉伤。此时应到骨科门诊就诊,可通过口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解,也可配合理疗按摩进行缓解,避免酸痛症状进一步加重。
平时要注意跳绳时手臂不能过度晃动,也不能运动过量,以免引起手臂酸疼的现象。生活中规律作息,避免熬夜,清淡饮食,可增强身体抵抗力。