月经来了一下就没了是咋回事该咋办

月经来了一下就没了可能是精神过度紧张、饮食不健康、多囊卵巢综合征等原因引起的，可以通过加强生活管理口服药物等方法改善。

1、精神过度紧张：

如果患者平时精神压力比较大，会导致精神长期处于紧绷状态，容易导致体内激素分泌紊乱，会影响正常的月经周期，从而出现月经紊乱的情况，平时可以多听一些舒缓的音乐，也可以多参加户外活动，能够使精神放松，可以促进病情恢复。

2、饮食不健康：

如果在月经前期或者月经期经常吃生冷寒凉的食物，冰淇淋、冰块等，可能会导致经血排出不畅，也会导致月经紊乱，平时一定要以清淡易消化的饮食为主，可以多吃一些温热性的食物，比如牛羊肉、桂圆等，平时还要多喝温开水，保持良好的生活习惯，可以促进月经周期恢复正常。

3、多囊卵巢综合征：

多囊卵巢综合征属于生殖内分泌代谢性疾病，主要的临床症状为月经异常、皮肤有痤疮等，可以在医生的指导下服用结合雌激素片、戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物治疗。

除了上述原因以外，也可以考虑是卵巢早衰导致的，如果患者还伴随其他的身体不适，一定要到正规医院就诊治疗，以免症状持续发展，引发其他并发症，对身体健康产生不利影响。