咖喱通常不能多吃,否则会对身体健康造成影响。
咖喱是由多种香料配制而成的一种酱料,含有多种维生素、纤维素以及矿物质,能够促进消化液的分泌,增加食欲。咖喱中也含有纤维素,适当食用还有助于肠胃蠕动,缓解便秘,对身体健康有好处。虽然食用咖喱有一些好处,但其属于刺激性的调味品,如果摄入过多,有可能会对口腔、肠胃造成刺激,甚至还有可能会出现咽喉肿痛、口舌生疮等多种不适症状,所以在吃咖喱的时候一定要控制摄入量。
平时要养成良好的作息习惯以及饮食习惯,可以多吃一些清淡有营养的食物,比如鸡蛋、牛奶、豆腐等,能够补充身体的所需的营养物质,避免食用辛辣、生冷的食物,比如辣条、冰淇淋、冰镇西瓜等。平时也可以多做一些体育锻炼,有助于提高身体免疫力。