番石榴的功效与作用有什么

番石榴的功效通常有补充营养、润肠通便,可以起到辅助增强免疫力、缓解便秘的作用。

番石榴是日常生活中比较常见的一种水果,果实清甜脆爽,香气独特,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素C以及磷、钙、镁等微量元素,适量食用可以补充人体所需要的营养成分,还可以促进身体的新陈代谢,辅助增强机体的免疫力,有利于身体健康,番石榴中含有的膳食纤维能够促进胃肠蠕动,排除积存在肠内的宿便,对于大便不畅的人群,能够起到改善便秘的作用。

但是患者在吃的时候应注意摄入量,避免一次性吃的过多,以免增加胃肠道的负担,引起腹痛、腹胀、食欲不振等症状,由于番石榴性温,具有收敛的作用,体内有热的患者吃了以后可能会加重体内热症,使患者出现口干、牙龈肿痛、小便和大便干结等症状。

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