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• 睡前一杯牛奶有个好睡眠真是这样吗

  人生有1/3的时间是在睡眠中度过的。如果能拥有高质量的睡眠，就等于拥有了人生至少1/3的幸福感。有人说，睡前喝杯牛奶能催眠。还举出了科学论据，说色氨酸被认为是一种能助眠的物质，而很多传言都说，牛奶含有色氨酸，睡前喝一点有助于睡眠。事实真的是这样吗？牛奶中的“色氨酸”的确能帮助入眠，但只是喝一杯牛奶的量，是达不到有效作用的量的。除了量以外，色氨酸需要穿过血脑屏障才能发挥作用，影响睡眠。当食用了蛋白质含量丰富的食物，包括牛奶之后，因为有其它氨基酸的存在，会减弱色氨酸穿过血脑屏障的能力，作用发挥受限。可能有人会说，自己真的是喝杯热牛奶之后就睡得好了，其实主要还是“安慰剂效应”（心理作用）。让人感觉有助入睡的很可能是牛奶的热度而非牛奶本身。也可能只要一小杯“温热”的开水也能有帮助。有研究证明，皮肤温度上升则入睡速度加快。但大部分时候，一杯到胃肠道里的牛奶并不足以让你的皮肤有明显上升。相比之下，一个热水浴会有效得多要想睡个好觉，睡前2~3小时应该尽量少吃东西，别太饿也别太饱，也不要喝酒。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-18 31157次

• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 4452次

• 200ml血浆多久输完
  200ml血浆通常在1个小时左右的时候就会输完，输注血浆的过程，速度不宜过快。因为如果速度过快，有可能会导致患者的心功能不能够耐受，出现胸闷、气喘等临床表现，尤其是在老年患者，或者是有心脏基础疾病的患者。在输注血浆的过程当中，更要适当的减慢速度。如果输血浆的过程当中，或者是输完血浆之后患者出现皮疹，发热等一系列临床表现，就需要考虑到输血反应，此时需要积极的应用抗过敏药物来改善症状。如果一次性输注的血浆比较多，在输完血浆之后，还需要适当的利尿治疗。
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  李方方 主治医师开封市中心医院

  2020-08-19 18056次

• 前列腺增生残余200ml尿
  如果前列腺增生没有经过正规的药物治疗，建议大家应该立即上尿管，并开始规范性的药物治疗。留置尿管，可以有效的将膀胱内残余尿排出，有效的缓解患者的排尿困难。口服药物，是为了有效地改善患者的尿道梗阻，使排尿通畅。如果经过规范的前列腺增生正规治疗，如果仍然残余尿是200ml，建议大家可以考虑进行手术治疗。手术方案，推荐大家经尿道前列腺增生电切术，或者经尿道前列腺绿激光、钬激光、铥激光前列腺剜除术。这些都是微创的治疗方法，创伤少，出血少，可以快速恢复前列腺，可以有效的改善患者排尿症状。
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  荣建红 主任医师湖北省第三人民医院

  2018-09-20 2225次

• 脑出血200ml多吗
  病情分析：脑出血200毫升这是巨大的脑出血，临床上也比较少见。这么大的出血量，患者基本上就不会有什么生命体征了，一般来不及手术治疗，患者就会呼吸，心跳骤停。意见建议：对于大量的脑出血，首选的就是手术治疗，在临床上很多患者由于出血量比较大，出血比较急，还没有来得及进行手术治疗已经继发了呼吸，心跳骤停，错过了抢救的时机，对于这种病人，手术一定要尽早，及时。
  钮优生 主治医师南阳市第一人民医院

  2020-07-23 2203次

• 睡前喝一杯牛奶好吗
  睡前喝牛奶具有帮助睡眠，安定神经的作用，晚上睡觉前把牛奶稍微加热一下喝，有助于睡眠。晚上喝牛奶除了有助于睡眠，还具有美容的作用，因为人体皮肤细胞分裂的时间只限定在夜间进行，所以睡前喝牛奶有利于皮肤的新陈代谢，使皮肤显得光滑而富于弹性，可以起到延缓衰老，青春常驻的作用。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2018-11-18 17108次

• 200ml血浆多久输完
  200ml血浆通常在1个小时左右的时候就会输完，输注血浆的过程，速度不宜过快。因为如果速度过快，有可能会导致患者的心功能不能够耐受，出现胸闷、气喘等临床表现，尤其是在老年患者，或者是有心脏基础疾病的患者。在输注血浆的过程当中，更要适当的减慢速度。如果输血浆的过程当中，或者是输完血浆之后患者出现皮疹，
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-02 815次

• 中药代煎100ml和200ml的区别
  中药代煎100ml和200ml的区别是药物浓度不同、含水量不同。中药代煎是由自动煎药机一次性煎煮一定量的中药，煎煮过程在密闭、高压环境下进行，需要由人工设定好时间、压力等参数，煎好后再经人工或自动挤压，将药液输送到自动包装机包装。相对来说能够免除患者自己煎煮中药时把握不准加水量、火候和煎煮时间等问题
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-10-16 0次