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• 下楼梯脚崴了怎么快速恢复

  下楼梯脚崴了是最常见的运动损伤，首先有一个原则是要保护、要制动，要用弹力绷带或石膏或支具将其固定。还要做局部的冷敷，冷敷的目的是通过冷敷使炎症不再扩散，也就起到消肿止痛的作用。在休息的状态下，还要将患肢的脚抬高点，使血液容易回心，增加回心血量，达到消肿的目的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 3991次

• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 9641次

• 上下楼梯会损伤膝关节么
  适当的上下楼梯并不会损伤膝关节，相反对于关节的健康还有积极的促进作用。适当的上下楼梯，能够有效的改善关节腔内的压力，能够增强关节软骨的活性，促进关节软骨的增生，促进关节滑液的分泌，另外，还能够有效的加强关节囊以及韧带的强度，对于维持关节的稳定性具有非常重要的作用。如果频繁的上下楼梯或者通过上下楼梯进行体育运动锻炼，就会导致膝关节的损伤，会导致关节软骨过度磨损，形成骨性关节炎，也会导致膝关节周围的滑膜反复的受到挤压，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，所以也会形成膝关节的滑膜炎，也有可能会导致半月板以及交叉韧带的损伤，所以平时一定要注意避免过度的登高爬山。
  语音时长 01:13”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-31 6195次

• 上下楼梯对膝关节有损伤吗
  上下楼梯对膝关节有损伤。首先健康的人群体型正常，没有出现膝关节疾病的话，正常的上下楼梯不会给膝关节造成较大的负重，所以说出现这种损伤情况还是比较小的。其次，如果是本身患有膝关节疾病，比如说膝关节软骨损伤，膝关节炎症或者是骨质性关节炎以及出现骨性增生情况，这样的话会对身体造成影响，尤其是经常的上下楼造成这种运动量大而且负重较多的情况，会出现膝关节疼痛，肿胀，关节受限等影响。最后，如果是肥胖的人群，经常的上下楼梯也会伤到膝盖，尤其是本身体格超重，上下楼梯会导致出现膝关节部位压力增大，从而摩擦膝关节，容易诱发炎症刺激。
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  刘建国 主任医师朝阳市第二医院

  2022-07-06 1423次

• 上下楼梯会损伤膝关节么
  病情分析：上下楼梯是否会损伤膝关节，取决于上下楼梯的运动幅度，例如正常的上下楼梯通常是不会损伤膝关节的。但是如果是高强度的频繁的上下楼梯，或者长时间负重上下楼梯，可能会损伤膝关节，一般是损伤膝关节软组织，导致膝关节出现疼痛肿胀等症状。意见建议：膝关节受损以后，要定期就医做相关检查，了解膝关节受损情况。然后通过骨牵引，推拿按摩，理疗等方法，修复受损的膝关节。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-08-02 601次

• 上下楼梯对膝关节有损伤吗
  上下楼梯对膝关节有一定的损伤，但是我们膝关节有润滑液，有缓冲作用，如果是高强度的有可能就会引起膝关节的损伤，疼痛及四肢无力，受伤后膝关节会痛伸不直，僵硬。爬楼梯的运动主要是造成膝关节的磨损加重。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-24 5902次

• 上下楼梯会损伤膝关节么
  适当的上下楼梯并不会损伤膝关节，相反对于关节的健康还有积极的促进作用。适当的上下楼梯，能够有效的改善关节腔内的压力，能够增强关节软骨的活性，促进关节软骨的增生，促进关节滑液的分泌，另外，还能够有效的加强关节囊以及韧带的强度，对于维持关节的稳定性具有非常重要的作用。如果频繁的上下楼梯或者通过上下楼梯进
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 576次

• 疝气手术后多久能上下楼梯
  疝气手术后大约需要一个月到三个月的时间能上下楼梯。疝气手术后如果自身恢复情况比较好，一般一个月左右就可以进行正常的活动，也可以上下楼梯，如果自身恢复的比较慢，就需要多休息一段时间，大约需要三个月才可以进行正常的活动，才能上下楼梯。疝气可能是组织结构薄弱或缺损以及异常的腔内压力增高等原因导致的，可分为
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-04-12 1148次