跑完步第二天脚后跟疼

跑完步第二天脚后跟疼可能是肌肉拉伤、骨质增生、足底筋膜炎等原因导致的，需要积极治疗。

1、肌肉拉伤：

如果在跑步之前或跑步之后没有做任何的拉伸以及热身运动，在进行跑步的时候，很容易会导致肌肉拉伤，从而出现局部疼痛、红肿等症状，可以通过48小时内冰敷以及48小时后热敷的方式缓解。

2、骨质增生：

如果患者本身就患有骨质增生，没有进行运动时，症状比较轻，在跑完步之后症状就会加重，从而出现脚后跟部位疼痛、肿胀，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行治疗。

3、足底筋膜炎：

如果患者足底受到了严重的外伤，也有可能会引发足底筋膜炎，局部受到炎症因子刺激就会出现疼痛感，可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠片、盐酸乙哌立松片等药物治疗。

跑完步第二天脚后跟疼除了以上原因以外，还有可能是跟腱炎等因素的原因，但不管是哪种原因都需要及时就医。