月经不调在经期吃芒果一般比较好,通常不会对女性的身体健康造成影响,但是在吃的时候要适量,不可以暴饮暴食,同时不可以吃放入冰箱中的芒果。
女性出现月经不调可能与不良的生活习惯有关,比如经常熬夜、精神压力过大,会引起内分泌紊乱,从而出现月经不调。月经不调还有可能与盆腔炎、宫颈炎等疾病有关。月经不调的女性在经期一般可以吃新鲜的水果,比如芒果、香蕉、苹果等,芒果中的营养价值较高,含有丰富的维生素C、叶酸、粗纤维、脂肪、糖类以及蛋白质,吃了之后能够补充女性身体所需的营养,可以提高机体免疫力以及抗病能力,对女性的身体健康有好处。而且芒果并不属于寒凉的食物,吃了之后通常不会对子宫造成刺激,而且也不会影响女性的月经量以及月经周期,因此在月经期间可以吃芒果。
女性在月经期间还可以吃一些补血的食物,比如红枣、枸杞、阿胶等,能够改善由失血过多引起的面色苍白、身体乏力症状。同时女性在月经期间还要多休息,保持充足的睡眠,对身体健康也有好处。