经常磨牙该怎么办

经常磨牙，考虑与精神压力较大、外来因素刺激、牙齿畸形等因素有关，可通过缓解压力、家庭护理、牙齿矫正等方式进行治疗。

1、精神压力较大：

在日常生活中如果精神压力过大，有可能会导致自身神经功能紊乱，从而引起磨牙、肌肉异常抽动、失眠、焦虑等症状发生。建议在日常生活中通过倾诉的方式宣泄自身压力，防止磨牙症状加重引起牙齿松动的情况发生。

2、外来因素刺激：

成年人如果存在长期吸烟、喝酒、饮用咖啡的习惯，也有可能因外来因素刺激的原因，导致牙齿磨损过度、牙龈敏感、牙齿松动等症状发生。建议在日常生活中避免吸烟、饮酒，减少饮用咖啡，可有效缓解临床不适症状。

3、牙齿畸形：

部分人群经常磨牙，有可能是由于牙齿萌出过度、长期单侧咀嚼、牙合畸形、牙齿缺损等原因所导致，此时自身会通过摩擦牙齿的方式平稳咬合关系。建议患者及时前往正规医院的口腔门诊，通过牙齿修补手术、根管治疗手术、牙齿种植手术等方式进行改善。

经常磨牙，还有可能是由于睡眠呼吸暂停、内分泌紊乱等原因所导致，如果磨牙症状对正常生活造成影响，建议及时前往医院就诊。