吃苹果通常对牙齿有好处，但是也应注意适量。如有不适症状，建议及时就医。
苹果属于日常生活中比较常见的一种水果，其中含有多种人体必需的营养物质，比如维生素、氨基酸、糖分、矿物质等。生活中适当的吃一些苹果，能够为身体补充营养，加快身体代谢速度。另外，苹果中含有纤维素和苹果酸，能够在一定程度上清理和溶解牙齿上的菌斑，培养牙齿颜色。因此，吃苹果对牙齿有好处。
想要维护牙齿健康或改善牙齿外观，也可以通过加强口腔卫生、调整饮食、牙齿贴片、陶瓷牙、种植牙等方式改善。
1、加强口腔卫生：
需要养成早晚刷牙以及饭后漱口的好习惯，可以使用牙线剔除牙缝中的食物残渣，防止口腔中有细菌滋生。
2、调整饮食：
饮食方面应避免吃高糖的食物，比如糖果、奶油蛋糕等，同时也应避免喝碳酸饮品、咖啡以及浓茶等，以免导致牙齿龋坏或牙齿颜色发生改变。
3、牙齿贴片：
如果自身存在牙缝大、牙齿颜色发黑的情况，也可以在医生操作下佩戴牙齿贴片改善牙齿外观。牙齿贴片，一般参考价格为1000元到3000元/颗，一般立刻能见一定改善，通常可以维持5年到10年。如果操作不当，可能会损伤牙釉质，使牙齿变得比较敏感。
4、陶瓷牙：
如果自身牙齿存在缺损的情况，并且缺损的情况不是特别严重，也可以通过陶瓷牙的方法修复，能够提高牙齿外观，同时还可以改善咀嚼功能。陶瓷牙，一般参考价格为800元到3000元/颗，安装后立刻可见一定改善，维持时间为10年左右。如果操作不当，可能会对邻牙造成损伤，也可能会损伤牙龈。
5、种植牙：
如果自身存在牙齿缺失的情况，也可以通过种植牙的方式来修复牙齿，恢复正常的牙齿外观和咀嚼功能。种植牙，一般参考价格为1万元到3万元/颗，一般3~6个月可见一定改善，维持时间为10~20年。若进行种植牙以后，护理不当可能会出现感染、种植牙松动等情况出现。
平时需要养成良好的生活习惯，定期去口腔医院进行检查，以便发现问题及时处理。
