软组织挫伤根据损伤部位以及患者的年龄、体质的不同，恢复时间是不一样的，比如年轻人，肌肉、肌腱挫伤大概需要一周左右，而中年人可能就需要半个月到一个月。如果挫伤较严重可能需要两三个月。俗话讲“伤筋动骨一百天”，说的就是这个道理。
软组织包括皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊、神经血管等，这些组织在受到钝性暴力的作用下发生皮下组织机能或结构的异常称为软组织挫伤。软组织挫伤患者大多皮肤完好无损，但皮下组织、神经血管，甚至肌肉、肌腱、韧带等会受到损伤。在中医中对该病最主要的解释是气滞血瘀、气血不通，可以选择药酒剂型的中成药外用或内服来促进血液循环，消除淤血，促进组织修复，比如一般使用的壮骨药酒，壮骨药酒含有乳香、没药等多味活血化瘀、舒筋活络的中药组成，再加上酒这味药材，可以加速血液循环，促进新陈代谢，帮助群药快速发挥药力。
西医认为软组织挫伤是一种无菌性炎症，如果损伤较严重不及时治疗，再加上自身抗病力较弱，会受到冷气、内分泌以及一些不明原因的影响，导致局部的炎性分泌物不能及时的吸收，进而延长治疗周期。西医对于软组织挫伤的治疗可以选择物理疗法：超短波、磁疗、热疗，促进周围血液循环，减轻疼痛；或者使用镇痛、抗炎药，肌肉松弛药。此外，对于长期保守治疗无效者可以进行手术治疗。
如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
