30岁不抽烟喝酒怎样才能控制高血压

30岁不抽烟喝酒一般可以通过饮食调理、药物治疗等方法才能控制高血压。

1、饮食调理:

高血压患者应减少钠盐摄入量,同时应控制高钠含量的调味品和泡菜的摄入量。此外,少吃胆固醇和糖含量高的食物,如动物内脏、肥肉、蔗糖、蛋糕等。

2、药物治疗:

可以在医生的指导下服用氢氯噻嗪片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物进行缓解。

以上内容仅供参考

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