冠心病一般是指冠状动脉粥样硬化性心脏病,患者可以通过保持心情愉悦、适量运动、良好的作息习惯等方式养生。
1、保持心情愉悦:
冠状动脉粥样硬化性心脏病患者容易出现胸闷、气短等症状,如果精神过于暴躁或激动,会诱发疾病发作,需要保持心情愉悦、情绪稳定,可以适当的听音乐、养花、看书。
2、适量运动:
适当的骑自行车、打太极拳、瑜伽、散步等运动,有助于加速新陈代谢,增强机体免疫力,提高抗病能力。
3、良好的作息习惯:
在平时要早睡早起,不可以过度熬夜,也不要在睡前玩手机、打游戏、打麻将等,避免影响睡眠质量。
除上述常见方法外,还可以通过保持饮食清淡、按时服用药物、保持自身卫生清洁等来养生,还要定期到医院检查,有助于疾病的控制。