上臂式电子血压计的使用方法很简单,首先取坐位,将双腿放平,使手臂、血压计与心脏的高度处在同一水平,手心向上,手臂肌肉放松,测量时不要说话、不要动。如果取卧位应躺平再测。将血压计袖带套于一侧上臂,袖带底部高于肘部2~3厘米,即肘窝上2-3横指,袖带上的记号位于手臂内侧,空气管位于中指方向的延长线上。握住袖带一端,边拉边将袖带缠在手臂上,一般以能伸入1指为宜,按下开关键开始测量。
需要注意的是,测血压前应避免活动、进食,衣袖太厚时应脱去,而不是向上卷起,脱去衣袖后至少休息6分钟再测。测血压最好定体位、定时间、定血压计,一般以右上臂所测数值为准,晨起6-8点和下午4-6点是一天中血压的两个高峰时间段,宜在此时测量。