晚上睡觉老是做梦很累

晚上睡觉老是做梦然后很累可能是气血不足,情志损伤,阴血亏虚、痰热内扰肝胆,劳累过度,饮食失节这些原因,并且这些原因很可能都会导致多梦,建议平时生活中有规律按时作息,避免情绪刺激,可以口服安神补脑液,百乐眠胶囊的治疗。

另外注意有无气血亏虚的情况,俗话说日有所思夜有所梦做梦了是很正常的,所有人都会做梦,就是做梦的时间不一样,有的会记得清楚有的不清楚,睡眠质量不好很大程度上那是因为心里有纠结有疙瘩的,有恐惧、有害怕的原因造成的,清闲的时候这些关系才能有助于睡眠。

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