来月经可以吃香蕉吗

来月经通常可以吃香蕉，但是在吃的时候需要注意适量，避免一次吃太多，否则有可能会增加身体负担，若是因为饮食不良出现身体不适，需要及时就医治疗。

香蕉是一种比较常见的水果，其中含有比较丰富的膳食纤维，膳食纤维能够在一定程度上增加胃肠道蠕动，对于预防便秘有一定的辅助作用，此外香蕉中还含有比较丰富的维生素、矿物质等多种营养成分，来月经时通常可以适量吃香蕉，有利于身体补充营养。

而且香蕉并不属于刺激性食物，吃了之后通常不会导致月经量增多，也不会引起痛经。但是需要注意的是，过多吃香蕉有可能会增加胃肠道负担，可能会引起腹痛、腹胀等症状，因此要控制摄入量，如果出现以上症状，可以在医生的指导下口服多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、健胃消食片等药物进行治疗。

来月经期间，除了要注意保持良好的饮食习惯，还需要做好腹部保暖，避免腹部受凉。