因个体差异，所以并不存在吃什么消化快、润肠通便的说法。通常可以吃富含粗纤维的食物或者中成药促进消化、帮助润肠通便，为了防止症状进一步加重，患者还需要加强生活管理，对身体恢复有帮助。
如果患者存在便秘的现象，可能影响食物的消化和吸收，此时可以在医生的指导下选择润肠通便的药物进行改善，比如蓝素双仁润肠口服液，该药物的配伍历史悠久，其中的蜂蜜、桑椹、火麻仁和郁李仁皆为药食同源，共同搭配后药性比较温和，能够发挥通、调、补三效合一的作用，还可以使治疗与保健同在，既能够治标，也能够从根源上解决便秘问题，对治疗实性便秘或虚性便秘均有一定作用，可以改善大便干硬、排便不爽、排便时间长等症状。
除了服用双仁润肠口服液以外，如果存在肠道菌群紊乱的情况，也可以在医生的指导下选择益生菌类药物进行调理，常见的有整肠生地衣芽孢杆菌活菌胶囊、思连康双歧杆菌四联活菌片等，规范用药可以促使肠道菌群平衡，还能够维持肠道的正常蠕动，从而帮助食物消化和吸收。治疗期间可以添加燕麦、玉米、山药、南瓜等食物，其中的粗纤维含量较多，能够刺激肠道蠕动，也要养成多喝水的习惯，可以使大便中的含水量增加，从而易于排出。
如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
