问润肠通便吃什么

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• 吃什么能润肠通便

  想要润肠通便可以吃药物或者食物。药物方面包含了中药和西药，常用的中药有美伦益气润肠膏，该药物可以润肠通便、健胃利气，还能缓解大便秘结引起的腹胀、饮食无味、口干舌燥等症状。西药的润肠通便药有美罗乳果糖口服溶液、长松聚乙二醇4000散等，具体使用哪种药物，建议还是遵医嘱。而润肠通便的食物一般是富含膳食纤维的食物，比如像玉米、红薯、芹菜、香蕉等，这类食物可以促进肠道蠕动，加快食物的消化和吸收，帮助粪便排出体外。如果想要大便通畅，除了吃以上食物和药以外，还需要养成良好的生活习惯，平时建议适当锻炼身体，增加运动量，避免久坐久卧。同时每天养成定时排便的习惯，逐渐培养规律排便的良好习惯，如果有了便意，一定要及时的排便，不要憋着。每天保证摄入足量的水分，可以每天早晨起床以后喝一杯温开水，帮助加速体内的新陈代谢，改善大便不通畅的问题。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  李辉 主任医师中日友好医院

  2023-09-07 7788次

• 杏子不仅美容养颜而且润肠通便

  杏子含有丰富的维生素A，在水果中仅次于芒果，位居第二。维生素A对修复上皮细胞有防癌作用已为人们熟知。而杏子中所含的大量维生素B17，被认为是最有前途的抗癌药之一。而且杏果里的杏仁，营养更丰富，富含蛋白质、糖类，还含有磷、铁、钾、钙等无机盐类及多种维生素，是滋补佳品。此外杏仁中所含扁桃甙亦有抗癌活性。杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。同时止咳平喘，润肠通便，可治疗肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-14 2617次

• 吃什么润肠通便？
  一般吃富含纤维素比较多的就是所谓的粗纤维的食物可能有利于润肠通便，同时包括蔬菜水果，水果里面比如说苹果，梨，香蕉，火龙果，都可以达到润肠通便的效果，早上空腹起来可以喝一杯蜂蜜水或者是淡盐水也能够促进排便。便秘总体大多数是因为个人的饮食生活习惯不是特别正确而诱发的，所以说在饮食生活上必需慢慢调理。
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  谭莉 主治医师宝鸡市中心医院

  2019-10-05 3106次

• 吃什么润肠通便
  想用润肠通便可以吃火龙果，火龙果有预防便秘，促进眼睛保健，增加骨质密度，可降血糖、降血脂、降血压，帮助细胞膜形成，预防贫血，降低胆固醇，皮肤美白，防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒，抗自由基，防老年病变，润肠滑肠等功效。也可以吃一些香蕉，香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软，而易于排出。也可以吃一些地瓜，地瓜含有丰富膳食纤维和寡糖，有益大肠保健，多吃地瓜可以减低血浆胆固醇的含量，并使皮下脂肪减少，防止过度肥胖，因为体积大饱足感突出，较不会形成过食现象，同时其纤维素在肠道里无法被吸收，由阻碍糖类转变为脂肪的特殊功能，可促使大便排泄，改善便秘的情况。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 47299次

• 吃什么润肠通便
  病情分析：可以吃一些蔬菜水果，比如芹菜，油菜，菠菜，青椒，西红柿，黄瓜等等，也可以吃香蕉或者吃蜂蜜。另外也可以吃一些药物，比如乳果糖口服液，双歧杆菌三联活菌胶囊，莫沙必利分散片等等。意见建议：平常一定要多注意饮食和生活习惯方面的调整，不要吃生冷，寒凉，刺激性的食物，一定要注意腹部保暖，可以进行适当的热敷或者按摩，一定不要久坐，要适当的配合运动，也可以配合适当的药物来进行治疗。
  张强 主治医师山东省立第三医院

  2020-08-12 1701次

• 宝宝吃什么润肠通便
  香蕉当中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动帮助粪便的排出。西葫芦是一种含水量高、热量低的食物，除了含有丰富的维生素、矿物质以外，西葫芦当中还含有丰富的纤维素、半纤维素以及木质素、果胶等成分，但是却可以促进肠道蠕动，从而帮助粪便更加顺畅地排出。
  杨偲 主治医师吉林大学第一医院

  2018-11-28 2604次

• 吃什么润肠通便
  想用润肠通便可以吃火龙果，火龙果有预防便秘，促进眼睛保健，增加骨质密度，可降血糖、降血脂、降血压，帮助细胞膜形成，预防贫血，降低胆固醇，皮肤美白，防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒，抗自由基，防老年病变，润肠滑肠等功效。也可以吃一些香蕉，香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-20 87次

• 吃什么润肠通便
  平时有便秘，可适量的多吃些香蕉、木耳、芹菜、菠菜、韭菜、火龙果、核桃、花生、黑芝麻等食物，便秘严重者可口服麻仁润肠丸、芦荟胶囊等药物。可多吃些新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣的食物，还需要适当的活动来促进肠胃蠕动，也可通过顺时针的按摩腹部缓解便秘。
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-11-21 0次