长期喝火龙果汁可能会有腹泻、尿液颜色改变、血糖升高、体重减轻、营养不良等情况。
1、腹泻:
火龙果汁主要由火龙果压榨而成,其中含有丰富的膳食纤维,进入肠道后可以加快蠕动速度,长期喝容易有腹泻的情况。
2、尿液颜色改变:
由于火龙果汁中含有较多的花青素,经过肝脏分解后,可能会使尿液颜色变红。
3、血糖升高:
其中的含糖量比较高,如果本身患有糖尿病,长期喝火龙果汁,还会使血糖水平升高。
4、体重减轻:
如果腹泻的程度比较严重,可能会消耗身体过多的热量,长此以往容易使体重逐渐下降。
5、营养不良:
若是长期喝火龙果汁没有摄入其他食物,可能会由于食物单一,导致身体出现营养不良的现象。
为了降低以上情况的发生,平时需要营养均衡,一日三餐也要定时定量。如果长期喝火龙果汁身体出现了以上不适,应及时就医治疗。