通常情况下,长期喝蒲公英、枸杞水不好。
蒲公英具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋等功效。枸杞具有滋补肝肾、明目等作用。二者搭配,在一定程度上可以起到协同作用。但是,蒲公英性寒,长期大量饮用可能会损伤脾胃阳气,导致脾胃虚寒,出现腹痛、腹泻、食欲不振等症状。尤其是对于脾胃虚弱的人群,更应谨慎长期饮用。枸杞虽然有滋补作用,但长期大量饮用,可能会引起上火,导致出现口干、口苦、目赤等。所以不建议长期喝蒲公英、枸杞水。
由于每个人的体质不同,对蒲公英、枸杞水的反应也会有所差异,如果长期饮用蒲公英、枸杞水后出现了不适症状,应及时停止饮用,并且要向医生咨询解决方法。日常生活中应养成良好的饮食习惯,保持摄入的营养均衡全面,以维持身体健康。