生理期多久来一次

生理期一般是指月经，月经情况下是21~35天来一次，出现了异常状况时，建议及时就医。

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，属于生育期女性重要的生理现象，规律的月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。正常情况下，月经周期是21~35天，平均为28天，提前或推迟3~7天都属于正常现象。

如果月经提前或推迟的时间超过了3~7天，通常就属于不正常现象，可能是存在内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜炎、子宫肌瘤、甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退等疾病，需要引起重视，应及时前往医院完善相关的检查明确原因，然后可根据诱因在医生指导下给予规范的治疗。

日常生活中需要做好自我管理，健康饮食、规律作息、适度锻炼、保持乐观舒畅的心态，来月经期间，注意自身的清洁卫生，勤换卫生巾和内裤，避免发生性行为，以防导致月经异常。