乳果糖通常不可以长期吃，虽然此药物临床上可以用于治疗慢性便秘，但是属于泻药，如果长期大量吃，不仅会产生药物依赖性，也有可能会损害肠道健康，出现消化系统不适症状，比如恶心、呕吐等。
便秘的患者可以在医生指导下选择其他药性温和的中成药，比如蓝素双仁润肠口服液，此药物是由火麻仁、郁李仁、桑椹和蜂蜜配伍而成，上述成分皆为药食同源，治疗与保健同在，通过通、补、调三效合一的方式促进肠道内宿便排出，改善大便困难、排便次数减少等症状，对血虚、妇女产后体虚引起的便秘均可以起到改善作用，也兼具治疗实性便秘的作用。该药物以润为本，通常不伤正气，而非泻下药物，不会对身体产生不良影响。
如果患者伴随肠道菌群失衡的情况，除了可以应用上述药物治疗外，也可以遵医嘱使用整肠生地衣芽孢杆菌活菌颗粒、常乐康酪酸梭菌二联活菌散等药物进行调理。由于长期便秘容易使患者出现烦、抑郁等不良情绪，因此家属需要多鼓励、安慰患者，给予患者足够的关心，帮助患者树立克服疾病的信心。平时也可以根据个人的实际情况适度的进行运动锻炼，比如跑步、跳绳等，有利于加速肠道蠕动。
如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
