为你推荐

• 睡觉可以长高吗

  对于成长期的孩子睡觉的时候，确实可以长高，因为在睡眠的状态下，生长激素分泌的相对比较多，在睡觉时候，生长激素比正常的时候分泌的要多一些，这时可能有利于长高，但是这属于生理性的长高。每个人睡眠时候都会分泌生长激素，都会促进长高，而对于成年人或者骨骼线已经闭合的，且已经不再具有长高的潜力时，此时睡眠是没有意义的，也不会长高。第一，是否长高要看生长激素，第二，若骨骺已经闭合了，过多的生长激素也不能使骨头正常长长。所以睡觉对儿童青少年可能有一定的好处，但是也不能靠睡觉明显的长高。

  

  01:58
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 12266次

• 儿童补钙可以长高吗

  儿童单纯补钙是不能长高的，身高与遗传因素、营养状况、体育锻炼有很大关系。但是儿童生长发育快，需要的钙量大，如果缺钙会影响骨骼的生长发育，容易出现X或O型腿，久而久之会影响身高。所以，儿童还是需要补钙的。在日常生活中，可以多吃含钙量多的食物，包括鸡蛋、瘦肉、鱼、紫菜以及牛奶等。还可以多做户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收。但是这种方法吸收摄入慢，临床上常用儿童维D钙咀嚼片进行治疗。它既含有碳酸钙又有维生素D，可以提高钙的吸收摄入量，促进骨骼、牙齿的发育，预防佝偻病。而且它是大象的形状，有三种水果口味，口感好，容易被儿童接受。另外，想要长高个，可以带孩子多参加体育锻炼，多做拉伸运功。饮食上要适量补充维生素，但是大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收，所以要均衡营养，不要过量补。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

  01:46
  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-24 3350次

• 吃什么可以长高
  其实人体的身高主要是由遗传性因素所决定的，如果父母身高比较高的话，一般自己也就身高比较高。但是后天性的，适当的营养支持，对于身高也是有非常重要的作用的。首先是巧克力和草莓牛奶，这些牛奶要比普通的一般牛奶多了一些卡路里，并且含的钙量一般来讲还是相同的。另外是酸奶，有很多的味道和种类可以进行选择，还有一些奶酪都含有钙质，选择那些含有2%脂肪或者低脂肪的种类，能够减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。另外还可以多食用一些含钙的橙汁，多吃一些椰菜和深绿色有叶的一些蔬菜。比如，橄榄叶以及芥菜等等，另外还可以多吃一些燕麦和煮熟的热麦片，除了加强营养之外还要适当地进行体育运动锻炼。
  语音时长 1:15”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-28 61605次

• 怎样可以长高
  影响个子高矮的因素多种多样，其中家族成员的遗传因素、体质性青春发育延迟，如营养不良、严重贫血、缺钙、甲状腺功能低下等原因都可以影响长高。首先可以多运动，有许多的运动项目都能增高，其中篮球运动、跳绳运动、跳高运动以及跳远运动等比较有效。篮球中蕴含了很多跑跳动作，有助于伸展四肢，促进骨骼在生长期尽可能的生长，达到增高的目的。跳绳对骨骼生长有一定的刺激作用，使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌。立定跳远是一种十分锻炼下肢的，能够促进下肢骨骼的生长。跳高运动的原理和跳远运动有异曲同工之妙，都锻炼了下肢肌肉还有手臂的肌肉，能够起到拉升的作用。另外可以多喝牛奶，牛奶中富含骨骼的营养物质钙，容易被处于成长期的孩子吸收，每天喝三杯牛奶可以摄取到成长期必需的钙质，最好喝纯牛奶，不要喝调制的牛奶，因为这些牛奶的营养价值已经变了，另外可以喝一些添加了钙和锌的牛奶。补锌可以改善孩子胃口，有助于改善挑食、厌食的坏毛病。
  语音时长 1:50”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-23 13097次

• 孕妇可以吃辣子鸡吗
  病情分析：不建议孕妇吃辣子鸡，因为辣子鸡中含有大量的辣椒，容易刺激孕妇的身体导致上火，对胎儿的发育也有一定的不良影响。意见建议：建议孕妇在怀孕期间要注意休息避免出现剧烈的运动，同时也要定期去医院进行产检，及时了解胎儿的发育情况，在饮食方面也要忌辛辣生冷刺激性的食物。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-23 2407次

• 吃什么可以长高
  长高是一个综合性的因素，并不是说仅仅吃什么就能够长高了，首先长高是具有遗传性的，父母身高比较高的话，子女的身高就会比较高。同时还要看骨骺的闭合情况，骨骺闭合如果时间比较早的话，身高就不会太高。平时要加强优质蛋白质饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，作息规律，避免熬夜，适当的进行体育运动锻炼，对身高都是有很大的好处的。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-27 3001次

• 童子鸡男孩子发育期能多吃吗
  童子鸡男孩在发育期一般不能多吃，否则容易对身体健康造成不良影响，食用后若出现了不适症状，应及时就医。童子鸡是一种常见的菜肴，其中含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，且肉质细嫩，在发育期的男孩一般可适量食用，有助于为机体补充部分所需的营养，对身体有一定的好处。但是不可以多吃，否则会增加胃肠的负
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-28 0次

• 童子尿治疗什么病
  童子尿没有治疗疾病的作用，所以无法判断童子尿治疗什么病。童子尿也被称为童便，是指10岁以下儿童的小便，而小便又是人体肾脏经过处理后排出的无用液体，虽然有童子尿能够治疗疾病的说法，但是没有科学依据，如果擅自用童子尿涂抹皮肤，可能会对皮肤造成刺激，还有可能会继发细菌感染，如果擅自服用童子尿，也可能会增加
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-09-19 227次