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• 宝宝老是睡不踏实易惊易醒怎么回事

  宝宝老是睡不踏实、易惊易醒，可能是由于缺钙或者是神经系统兴奋性增高类疾病，或者是环境温度过高等原因导致的。首先，可能是缺钙引起的神经兴奋性增高，影响到睡眠，可以适当的补充钙剂，补充维生素D3，多晒太阳促进钙的吸收，改善宝宝睡觉不踏实、易惊易醒的情况。第二，可能是有基础性的神经系统兴奋性增高类疾病，睡觉的时候也会受到影响，出现睡眠不安、容易惊醒的情况，要到小儿神经专科门诊去进行就诊，明确病因，在医生的指导下对因治疗。第三，还可能是由于宝宝穿得过多，环境温度太高，宝宝睡觉时感觉不舒适，所以睡不踏实、易惊易醒。这种时候要适当的加减衣物，调节宝宝所处的环境，使宝宝有舒适的睡眠环境，改善宝宝睡眠不踏实、易惊易醒的情况。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-09-18 3962次

• 睡枕头好还是不睡好

  睡觉枕枕头是比较好的。人的整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在四个生理弯曲，其中就包括颈曲，而枕头就是为了保护颈部生理弯曲存在的。如果不枕枕头本应该弯曲的颈部就会慢慢变直，会对颈部正常的生理结构造成损伤，以至于导致一些继发性的疾病。只有适当高度的枕头，才可以保护正常的生理弯曲，避免身体的损伤。而且不枕枕头睡觉时可能会对呼吸方面造成影响，睡觉的时候容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响。所以，睡觉还是要枕枕头，对头部、对身体都是有好处的。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-01 3075次

• 半夜容易醒是什么原因
  出现这样的表现，属于早醒，这也属于失眠的一种类型，主要是以下方面的原因：第1种原因，与心理因素是有关系，比如患者长时间考虑事情比较多，过于的焦虑、抑郁是可以出现早醒的临床表现的，并且早醒以后入睡会非常的困难。第2种原因，要注意有没有一些躯体疾病，比如老年人在夜间出现心绞痛发作，表现为胸闷、憋气，也是可以出现早醒，一定要及时的治疗这一些躯体疾病，躯体疾病改善以后睡眠才会改善。第3种原因，如果患者服用一些有兴奋性作用的药物，或者是大量的喝酒，也可以出现这种表现。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-08-03 3585次

• 半夜容易醒是什么原因
  很多人有半夜容易醒的情况，可能醒来之后再入睡就比较困难，或者一宿能醒两三次，导致这一现象的原因主要有以下几点：一，焦虑抑郁，尤其是抑郁症患者，会表现为早醒，醒来之后就再无法入睡。二，白天睡得过多，多见于老年人。三，睡前过于兴奋，如剧烈运动，兴奋的聊天，观看恐怖电影，或者听了一些害怕的事情等。四，睡前过饥或过饱。五，工作压力大，如白天的工作没做完，晚上睡觉时就可能总想着，导致睡眠不安稳。平时应该注意保持心情愉悦，避免情绪紧张焦虑，早睡早起，养成良好的睡眠习惯，睡前可以喝一杯热牛奶。
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  陆红 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 151884次

• 睡觉轻容易醒什么原因
  睡觉易醒主要是神经衰弱的原因造成的，一般都是属于神经因素的症状。精神的过度紧张、持续的兴奋、焦虑不安烦躁、烦躁堵闷等因素常常可引起失眠工作，或者是学习的压力过大，环境改变噪音太大，光和空气的污染等社会环境的因素也是另一个重要原因，还有晚餐吃得过饱，睡前喝浓茶或者咖啡等，这些不良的生活习惯也是造成易醒的原因。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-26 3404次

• 小腿发沉是什么原因
  小腿发沉有可能是长时间的过度下垂所导致的，这种情况就会引起过多的液体积聚在小腿的组织间隙当中，出现小腿的沉重感觉。严重的腰椎间盘突出症以及腰椎管狭窄症都会引起神经受到损害，神经支配的区域比如小腿就会出现感觉异常，导致发沉的感觉。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-10 2101次

• 睡不熟容易醒是什么原因
  夜里睡觉时总是睡不熟，稍有动静就容易醒来。这种现象背后可能隐藏着多种原因。首先，环境因素不容忽视。睡眠环境过于嘈杂、室温过高或过低，以及强光刺激，都可能干扰睡眠质量，导致人易醒。因此，营造一个安静、舒适、温暖的睡眠环境至关重要。其次，精神压
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-15 0次

• 睡不熟容易醒是什么原因
  睡不熟容易醒可能是生理因素导致的，也有可能是病理因素的原因，比如神经衰弱。1、生理因素：如果患者最近一段时间工作以及生活压力比较大，或者是心情过于焦虑，容易出现睡不熟容易醒的情况，患者可以适当的调整心情，同时可以多和朋友聊聊天，释放心中的压力，心中的压力得到释放以后睡不熟容易醒的情况会得到改善。2、
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-18 892次