早上喝咖啡对身体好吗

早上适量喝咖啡对身体是有一定的好处的。可以起到提神醒脑，帮助缓解便秘的作用。具体分析如下：

1、提神醒脑：因为咖啡中所含的咖啡因可以刺激中枢神经系统，使人变得兴奋、充满精力，有振奋精神的作用，可以在工作和学习的过程中注意力更加集中。

2、帮助缓解便秘：因为咖啡中含有酸性油脂，酸性油脂可以使消化道肌肉的收缩功能在一定程度上有所增强，所以早上喝咖啡还可以起到刺激肠胃蠕动，缓解便秘的作用。

如果是空腹喝咖啡或大量喝浓咖啡，可能会对健康产生一定的影响。空腹喝浓咖啡，可能会刺激胃酸分泌过多，导致胃部出现不适感，还可能会引起反酸、烧心、嗳气等症状，还可能会刺激胃肠黏膜。所以早上喝咖啡时，建议与早餐一起摄入或在早餐后喝，并且要注意适量饮用。