大便排不净总有便意感

大便排不尽总有便意感,考虑是肠胃功能紊乱的症状引起的,可以服用肠道益生菌,如地衣芽孢杆菌活菌胶囊来调节肠胃。饮食方面也要多注意,清淡饮食,避免吃生冷油腻辛辣刺激性的食物,要以软的易消化的食物为主,注意少食多餐细嚼慢咽。

平时要注意多休息,要规律生活,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累。平时要注意适当的锻炼身体,能够增强体质,促进肠胃蠕动。平时也要注意多喝一些温开水,多吃一些新鲜的蔬菜水果。

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